Коли втрата змінює все: як зібрати себе заново
Втрати бувають різні. Це не лише смерть.Це також втрата дому, звичного «я», здоров’я, стосунків, контролю, віри чи уявленого майбутнього.
Ця психологічна зустріч для тих, хто переживає втрату й не знає, як знову зібрати себе; хто хоче підтримати близьку людину, але не знає як або просто хоче зрозуміти, що з ним/нею відбувається.
Поговоримо про:• Що таке горювання і як воно проявляється• Як підтримати себе або тих, хто поруч• Як справлятись із болем, що не минає• Чому діти теж горюють і як бути з цим• Де брати сили, коли здається, що їх більше нема.
Психологиня Зінаїда Слободянюк - сертифікована гештальт-терапевтка, коуч EAGT GPO, психологиня OPORA.
Завантажити презентацію
Не (залежні) стосунки: або як і чому ми обираємо собі коханих
Психологічний воркшоп, де ми подивимось глибше на патерни вибору, звички близькості й наші емоційні автоматизми.
• Типи прив’язаності - як наші перші зв’язки у житті формують моделі любові в дорослому віці• Сімейна система як сценарії з батьківської сім’ї відтворюються у стосунках• Психологічне злиття, коли немає “я” і “ти”, а є “ми”, але ціною втрати себе.
Завантажити презентацію
Живи. Дихай. Відчувай
Воршкоп дихальних практик.
Стрес - частина життя, але ми можемо навчитись його проживати, а не накопичувати. Цей простір для м’якого повернення до себе через дихання.
Через дихальні техніки ми будемо знімати напругу, заспокоювати розум і підтримувати себе.
Психологиня Зінаїда Слободянюк - сертифікована гештальт-терапевтка, коуч EAGT GPO, психологиня OPORA.
Завантажити презентацію
Нова віза - стара тривога: як жити у стані невизначеності
Після вебінару ви отримаєте:• Чіткий внутрішній план на 18 місяців - реалістичний, але ваш• Техніку, яка зупиняє тривогу за 2 хвилини без психолога, де б ви не були• Практику “контракту з собою” - угоду з внутрішнім “Я”, яке знає шлях• Структуровану мапу рішень, щоб замінити “а що, якщо…”• Усвідомлення, що невизначеність - це не кінець, а початок чогось вашого
Завантажити презентацію
Ти - там, я - тут. Психологічній воркшоп про виклики стосунків на відстан
Воркшоп про стосунки на відстані (романтичні, сімейні, і дружні взаємодії між двома та більше людьми), де кожен контекст важливий та має свою специфіку.Поговоримо про:🌱Як залишатися у близькості з партнером (партнеркою)🌱Як справлятися із почуттям самотності та безсилля🌱Що допомагає опановувати страх та тривогу🌱Чому корисно будувати нове, залишаючи важливе
👩⚕️ Психологиня заходу: Анна Ноголь - клінічна психологиня та гештальт-терапевтка у навчанні, PhD, комунікаційниця.
Завантажити презентацію