Живи. Дихай. Відчувай
Воршкоп дихальних практик.
Стрес - частина життя, але ми можемо навчитись його проживати, а не накопичувати. Цей простір для м’якого повернення до себе через дихання.
Через дихальні техніки ми будемо знімати напругу, заспокоювати розум і підтримувати себе.
Психологиня Зінаїда Слободянюк - сертифікована гештальт-терапевтка, коуч EAGT GPO, психологиня OPORA.
Завантажити презентацію
Нова віза - стара тривога: як жити у стані невизначеності
Після вебінару ви отримаєте:• Чіткий внутрішній план на 18 місяців - реалістичний, але ваш• Техніку, яка зупиняє тривогу за 2 хвилини без психолога, де б ви не були• Практику “контракту з собою” - угоду з внутрішнім “Я”, яке знає шлях• Структуровану мапу рішень, щоб замінити “а що, якщо…”• Усвідомлення, що невизначеність - це не кінець, а початок чогось вашого
Завантажити презентацію
Ти - там, я - тут. Психологічній воркшоп про виклики стосунків на відстан
Воркшоп про стосунки на відстані (романтичні, сімейні, і дружні взаємодії між двома та більше людьми), де кожен контекст важливий та має свою специфіку.Поговоримо про:🌱Як залишатися у близькості з партнером (партнеркою)🌱Як справлятися із почуттям самотності та безсилля🌱Що допомагає опановувати страх та тривогу🌱Чому корисно будувати нове, залишаючи важливе
👩⚕️ Психологиня заходу: Анна Ноголь - клінічна психологиня та гештальт-терапевтка у навчанні, PhD, комунікаційниця.
Завантажити презентацію