Булінг - чому це відбувається саме зі мною?
🌱 Як і чому виникає булінг🌱 Як захистити себе та близьких🌱 Як розпізнавати приховані форми цькування🌱 Як будувати психологічні межі — дорослим і дітям🌱 Як подібні теми висвітлює кіно та література
👩⚕️ Психологиня заходу: Анна Ноголь — клінічна психологиня, PhD, гештальт-терапевтка у навчанні. Досвід роботи з темами насилля, самооцінки та адаптації в новому середовищі.
Завантажити презентацію
Як знайти емоційну опору у часи невизначеності: науковий підхід
Це практичний онлайн-воркшоп для тих, хто переживає невизначеність і не знає, як впоратися з хвилюваннями; хоче навчитися підтримувати себе «тут і зараз»; шукає доказові техніки роботи з тривогою.
📍 Що розберемо:• Чому невизначеність лякає і як це працює в мозку• Як нормалізувати тривогу та прийняти невідоме• Техніки КПТ для усвідомлення думок і зменшення тривоги• Практичні інструменти для емоційної стійкості
Завантажити презентацію
Аніма та Анімус: чому ми закохуємось в "не тих" людей
Помічали, що обираєте схожих партнерів? Або раптово закохуєтесь у людину, яка здається "тією самою", а потім все руйнується за знайомим сценарієм?
Карл Юнг пояснював це через концепцію Аніми (чоловічої душі) та Анімуса (жіночого розуму) — внутрішніх образів, які керують нашими почуттями та вибором партнерів, часто несвідомо.
На воркшопі дізнаємося:• Що таке Аніма та Анімус у юнгіанській психології (простими словами!)• Чому ми закохуємось саме в цих людей і чому це повторюється• Як ці внутрішні образи можуть руйнувати стосунки та життя• Практичні способи усвідомити та "приручити" свою Аніму/Анімуса
Завантажити презентацію
Коли втрата змінює все: як зібрати себе заново
Втрати бувають різні. Це не лише смерть. Це також втрата дому, звичного «я», здоров’я, стосунків, контролю, віри чи уявленого майбутнього.
Ця психологічна зустріч для тих, хто переживає втрату й не знає, як знову зібрати себе; хто хоче підтримати близьку людину, але не знає як або просто хоче зрозуміти, що з ним/нею відбувається.
Поговоримо про:• Що таке горювання і як воно проявляється• Як підтримати себе або тих, хто поруч• Як справлятись із болем, що не минає• Чому діти теж горюють і як бути з цим• Де брати сили, коли здається, що їх більше нема.
Психологиня Зінаїда Слободянюк - сертифікована гештальт-терапевтка, коуч EAGT GPO, психологиня OPORA.
Завантажити презентацію
Не (залежні) стосунки: або як і чому ми обираємо собі коханих
Психологічний воркшоп, де ми подивимось глибше на патерни вибору, звички близькості й наші емоційні автоматизми.
• Типи прив’язаності - як наші перші зв’язки у житті формують моделі любові в дорослому віці• Сімейна система як сценарії з батьківської сім’ї відтворюються у стосунках• Психологічне злиття, коли немає “я” і “ти”, а є “ми”, але ціною втрати себе.
Завантажити презентацію
Живи. Дихай. Відчувай
Воршкоп дихальних практик.
Стрес - частина життя, але ми можемо навчитись його проживати, а не накопичувати. Цей простір для м’якого повернення до себе через дихання.
Через дихальні техніки ми будемо знімати напругу, заспокоювати розум і підтримувати себе.
Психологиня Зінаїда Слободянюк - сертифікована гештальт-терапевтка, коуч EAGT GPO, психологиня OPORA.
Завантажити презентацію
Нова віза - стара тривога: як жити у стані невизначеності
Після вебінару ви отримаєте:• Чіткий внутрішній план на 18 місяців - реалістичний, але ваш• Техніку, яка зупиняє тривогу за 2 хвилини без психолога, де б ви не були• Практику “контракту з собою” - угоду з внутрішнім “Я”, яке знає шлях• Структуровану мапу рішень, щоб замінити “а що, якщо…”• Усвідомлення, що невизначеність - це не кінець, а початок чогось вашого
Завантажити презентацію
Ти - там, я - тут. Психологічній воркшоп про виклики стосунків на відстан
Воркшоп про стосунки на відстані (романтичні, сімейні, і дружні взаємодії між двома та більше людьми), де кожен контекст важливий та має свою специфіку.Поговоримо про:🌱Як залишатися у близькості з партнером (партнеркою)🌱Як справлятися із почуттям самотності та безсилля🌱Що допомагає опановувати страх та тривогу🌱Чому корисно будувати нове, залишаючи важливе
👩⚕️ Психологиня заходу: Анна Ноголь - клінічна психологиня та гештальт-терапевтка у навчанні, PhD, комунікаційниця.
Завантажити презентацію