Підтримка психічного здоров'я
Ментальне здоров’я впливає на якість життя та дає ресурс, щоб впоратись з усіма складнощами та адаптуватись в новій країні. Психічне здоров'я є важливим на кожному етапі життя, а особливо зараз , так як саме психічне здоров'я впливає на те, як ми думаємо, відчуваємо і діємо.
Команда OPORA готова допомогти вам відбудувати внутрішні опори та адаптуватись у Великобританії. Ми зібрали найкращі поради психологів та інформаційні ресурси, які точно допоможуть вам попіклуватись про себе і своє психічне здоров'я.
Серія відео про ментальне здоров’я
IRC та OPORA об’єднались, аби підтримати українців у UK, створивши 10 відео про основні теми ментального здоров’я, що допоможуть підняти рівень обізнаності та надати інструменти самопідтримки. Кожна розглянута тема поєднує теоритичну та практичну частину.
Більш детальна про IRC за посиланням https://www.rescue.org/uk
Подорож між країнами з містером Коргі
Ми розробили інтерактивну книжку для дітей, які зараз живуть у Великій Британії. У ній містяться веселі завдання, цікаві факти та спеціальні відео, які допомагають малечі краще пізнати нове середовище та адаптуватися до нього.
Ця книжка створена завдяки підтримці The Story of Christmas. Registered Charity Number: 1145066
Вебінари
Інші ресурси
Barnardo's- організація з підтримки та захисту дітей.Відкрито гарячу лінію підтримки українців, з перекладачами на українську та російську мови.
Гаряча лінія працює:- понеділок-п'ятниця з 10:00 до 20:00- субота з 10:00 до 15:00Зателефонувати за номером: 0800 148 8586Або написати листа: ku.gro.sodranrab%40troppusnainiarku
Якщо ви або хтось інший у небезпеці — зателефонуйте 999.
Якщо вам потрібна психологічна допомога — зверніться за допомогою до NHS онлайн або зателефонуйте 111.
Зверніться до цілодобової гарячої лінії по питанням ментального здоров’я в вашому регіоні, детальніше по країнам:Англія – https://bit.ly/3ItvGKB Шотландія – http://bit.ly/3xVVXva Уельс – http://bit.ly/3IvVRz3 Північна Ірландія – http://bit.ly/3ZjHDrW