33 літери алфавіту = 33 теми, що допоможуть краще зрозуміти, що таке ментальне здоров’я, психологія та терапія. 📌Посібник, який охоплює основні теми щодо психічного здоров’я та благополуччя. Кожна розглянута тема поєднує в собі теоретичні та практичні знання, які можна використовувати аби управляти власним благополуччям і психічним здоров’ям.Говоритимемо про адаптацію, стосунки, горе, ресурс та багато іншого. Посібник створений IRC та OPORA. Ми об’єднались, щоб підтримати українців у Великій Британії. 💫Ми віримо, що цей посібник зможе підтримати українців та їхне психічне благополуччя. 💙Ми вклали сюди найголовніше — любов. А любов та терапія працюють завжди, тож не сумнівайся.