Планування року: як поставити цілі та втілити їх у життя
• Чому важливо планувати: як це знижує тривогу, мотивує і допомагає тримати баланс. • Основні перешкоди у досягненні цілей та як їх подолати. • Рефлексія минулого року та створення цілей на 2025-й. • Як зберігати енергію і уникати вигорання на шляху до цілей.
Щоб завантажити матеріали, надані під час вебінару, натисніть тут.
Шлях до інтеграції
● Вимушена релокація. Етапи та наслідки.● Емоційні процеси після року перебування UK● Способи саморегуляції.● Практичні вправи
Щоб завантажити матеріали, надані під час вебінару, натисніть тут.
Здорова комунікація
● Про позитивний перший контакт ● Здорові стосунки● Власні кордони● Мова тіла● Щоб завантажити матеріали, надані під час вебінару, натисніть тут.
Емоційне вигорання
● Симптоми емоційного вигорання ● Інструменти психологічної стабільності● Тест на рівень емоційного вигорання● Практичні поради● Щоб завантажити матеріали, надані під час вебінару, натисніть тут.